zdjęcia sylwetki

Nie ma co ukrywać że budowa sylwetki zaczynając po czterdziestce jest po prostu trudniejsza, ale jak najbardziej mozliwa, wiec niech wiek cie nie zniecheca absolutnie, sylwetka ze zdjecia jest jak najbardziej do osiagniecia zaczynajac po 40-tce, ale nikt ci nie odpowie na pytanie ile to moze potrwac bo wszystko zalezy od tego jak wygladasz [...]

[...] się mnóstwo energii i pozytywnego myślenia. Uwierzyłam, że mogę jednak schudnąć. Zdjęcia chyba tego aż tak nie oddają, bo warstwa tłuszczu wciąż na mnie spora. Właściwie na zdjęciach chyba mało co widać, jestem niemile zaskoczona, bo spodziewałam się większych zmian wizualnych Może lepiej sami oceńcie. teraz trochę formalności O mnie: Imię: [...]

1. Wiek: 21 lat Waga aktualna: 70kg - po redukcji (zwykle ok.75kg) Wzrost 170cm 2. Staż treningowy: 3-4 lata 3. Najbliższy cel sportowy: Dobrej jakości masa mięśniowa oraz poprawa siły 4. Planowana dieta zgodna z celem: Dieta zbilansowana zgodna z celem ok. B/T/W 2,5/1/5+ Przykładowa rozpiska 6-ciu posiłków mojej diety na masie ok. 3200kcal: I [...]

[...] spotkanie z zarządem SFD ) , więc trzeba jechać i się pokazać z dobrej strony. Dzisiaj z nudów strzeliłem sobie kilka zdjęć, niestety było już za ciemno więc mimo iż robiłem zdjęcia lustrzanką to wyszła ciemne i to nie jest jeszcze do końca to czym chciałbym się chwalić ale wraz z przejściem do tego działu postanowiłem , że zdjęć sylwetki też [...]

elo cały dzień na rowerze musialem nadrobic 3 stronki (bodajze)naszej ciekawej lektury Mam prośbe do stara ekipa!! możesz zrobic aktualne zdjecia swojej sylwetki bo jestem ciekaw jak etraz wygladasz a aneta na zdjeciu z toba cie zaslonila calego(bez zgubnych skojarzeń) Pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] jest to najobiektywniejsza forma oceny sylwetki - bzdura. Wiadomo, że jeśli codziennie przeglądasz się to raczej sensu nie ma. Ale jeśli raz na 4-5 tygodni wykonasz sobie zdjęcia to różnica powinna być widoczna. a efekty - ja się cieszę z tego co już udało mi się osiągnąć, a dalej może być już tylko lepiej, nie stoję w miejscu i to się liczy [...]

[...] masz dobrego gena i to trzeba wykorzystać trzeba poprawić cała grupe przywodzicieli, trzeba dodać gęstości plecom, zaokrąglić naramienne i pośladki w górnej części Wkleiłaś zdjęcia Jamey Eason, która ma ręce umięśnione, plecy umięśnione tak że żadna na razie laska tu nie uzyskała tego poziomu umięśnienia. Jej żyły na rękach wychodzą na każdym [...]

[...] możesz robić, ale efekt będzie taki sam, jak po zumbie %-) To nie plan treningowy dał dziewczynom takie efekty, to umiejętność jego prawidłowego wykonania. Zobacz sobie zdjęcia Oli-UNKNOVVN z tegorocznej i zeszłorocznej edycji, a zrozumiesz, o czym mówię. Co do sylwetki, to za rok możesz wyglądać jak ta pani z ostatniego zdjęcia. Masz bardzo [...]

[...] BOK Zdjęcia ze startu robione były „z góry”, natomiast końcowe „normalnie”, utrudnia to porównanie wyglądu sylwetki, w przyszłości zdjęcia będą robione jednym sposobem. Pierwszy miesiąc rekompozycji za mną, nie była ona niestety prowadzona na czysto, zatem efekty są takie, a nie inne. Teraz przerwa w [...]

tez w sylwetce muzziego najbardziej zwróciłem uwagę na udo. Brawa dla was obu, prezentujecie się bardzo fajnie. Rkarpiński rzeczywiście łatwiej byłoby porównać gdybyś wrzucił zdjęcia obok siebie, ale dla chcącego nic trudnego. Rkarpinski fajnie prezentuje się brzuch jak dla mnie. Oczywiście jak pisałem obie sylwetki fajne, jest się czym chwalić [...]

[...] potreningowy. Usmażę sobie rybę i dorzucę do niej 70g makaronu. Wieczorem, prawdopodobnie, uderzę na bilard/piłkarzyki, aby trochę się wyluzować i dobrze rozpocząć weekend, podczas którego mam zamiar napisać podsumowanie tego testu i wrzucić zdjęcia, ukazujące aktualny 'stan' sylwetki, a co za tym idzie zaprezentować moje postępy masowe. Pozdr.

[...] i zauważyć więcej, niż 'na pierwszy rzut oka'. Sam po sobie widzę, że wszystko jest pełniejsze, szczególnie kaptury, uda i po części także ręce. Uda urosły o 3,5 cm, ale zdjęcia, niestety, tego nie oddały. Z brzuchem nie jest źle, patrząc na niego w pozie mięśnie brzucha przodem, ale na pewno co nieco fatu musiałem złapać. Mimo tego, myślę, [...]

[...] znów obsesyjnie unikałam wagi, teraz mi to wisi, bo kg kg nie równy, liczy się kształt. Wyglądam dobrze, czuję się dobrze i to się liczy %-) A wam niech prawdę powiedzą zdjęcia :-D Tak było 22.04.2010 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/294cbabaf1c54e7fa0ee302202ffa148.jpg Ja pyerdole, ale miałam plecy #-P a tak jest 22.04.2012 [...]

[...] wyrazista i nabita (lepsza definicja), klatka bardziej pełna - ale tak jak pisałem, to może być efekt innego światła, aparatu itd. Także dobrze by było jakbyś wrzucił zdjęcia w tym samym miejscu, najlepiej o tej samej porze. Niestety, ale tak jest. Jeden koleżka zrobi słabe zdjęcia kiepskiej jakości i wygląda słabo, a w rzeczywistości może [...]

[...] do IV serii buuu , już w III zdychałam. Zmiany/zamysły/odczucia etc. http://emotikona.pl/emotikony/pic/2spam.gif: -uwielbiam moje ciuchowe motywacje i warto sobie zrobić zdjęcia w jakiś dopasowanych ciuchach przed redukcją. -przystopowało wypadanie włosów (a leciały dosłownie garściami) a mało tego ! Urosły jak na drożdżach -mniej syfów na [...]

[...] do startu, gęstość mięśni na wysokim poziomie, definicja i separacja całkiem przyzwoita. Dbałość o szczegóły tj. zastosowanie brązera. Niestety tło na jakim zostały zrobione zdjęcia nie przyczynia się do oddania w pełni piękna sylwetki jaką dysponuje zawodnik. Myślę że przy dalszym rozwoju masy mięśniowej możemy jeszcze nieraz usłyszeć o karierze [...]

[...] nie portal w stylu fotka.pl itp to jest forum sportowe nie każdy (zwłaszcza my kobiety) mamy ochotę pokazywać twarz,bo chodzi o ocenę sylwetki a tym bardziej jak daje się zdjęcia w bieliźnie/stroju ale dodam tylko,że Kasia i tak jest atrakcyjną kobietą...z resztą każda kobieta jest piękna tylko nie każda potrafi w to uwierzyć Kasia na pewno [...]

Wyrażam chęć wzięcia udziału w teście. Wszystkie kryteria spełnione: - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja: Jak widzicie co do mojej sylwetki można mieć wiele do życzenia, dlatego jestem bardzo zainteresowany wzięciem udziału w teście, dzięki któremu napewno poprawie swoją sylwetke i będę z niej [...]

Witam, witam :-) zapomniałam jeszcze dodać, że postaram się wrzucać regularnie zdjęcia szamy, a foty sylwetki myślę że raz na tydzień %-) Zdjęcia supli wrzucę jutro, bo wciąż czekam na BCAA.

[...] nie ma kalkulatora w głowie a ważny jest rozkład BTW, więc poczytaj od razu w regulaminie akrtykuł Co jedzą ladies, bo twoja dieta zawiera produkty, których nie spożywamy zdjęcia całej sylwetki (bez wygibasów) Osobą początkującym nie poleca się SPLITU, gdyż można nabawić się dysproporcji, najlepszy jest trening FBW, tu masz link: [...]